合格判定テストの結果を待つ時間、心穏やかにいたいと願いつつも、どうしても落ち着かなくなってしまいます
結果がどんな形で知らされるか、そわそわして、本当に心が疲れてしまいますよね。
合格判定テストの結果は、以下の方法で知らされます：
- 塾内の掲示板に貼り出される
- 個別の結果表を子どもが直接もらう
- 親のメールに結果が送られてくる
- 自宅に成績表が郵送されてくる
どの方法が一番早く来るのか、その時々によって違っていて、個別の結果表が先だったり、貼り出しが先だったり、本当にバラバラ。その不確定な感じが、余計に気持ちを不安定にさせるんですね。
またメールでとどくということは、一日中メールが気になって仕方なくなってしまうんです
一日中、スマホを何度も確認してしまい、まだかな？まだかな？とストレスになります
この「まだかな？」というのが本当によろしくない。だんだんとボディブローのように効いてきてしまい、次第に心の中がざわざわしてきます。この兆候が出てくると、他のことまで気になってしまうことが多く、負のループに入ってしまいそうです。
最近では、ヒステリー球のように喉の奥に違和感を感じることがあり、急に動悸が強くなったり、体が重く感じたりして、心も体もつらくなってきました。
私は心療内科で定期的にカウンセリングを受けているのですが、次の受診日はまだ先です。
ちょっと先が長いのでストレスや不安を緩和してくれると言われる半夏厚朴湯という漢方薬を見つけたのでドラッグストアで購入しました
これ、以前も飲んだことがあり、私に相性よかったと記憶しているので、 じきによくなってくると思います
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